Você não está satisfeito com seu peso? Então, que tal entrar para o UP! Projeto Verão?!
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Como surgiu o Blog UP! Projeto Verão
Meu nome é Gesiane, mais conhecida como Gê, tenho 23 anos e engordei 10 kilos no último ano. Sempre tentei fazer acadêmia, mas durante os anos anteriores geralmente pagava e não frequentava. Comecei em julho deste ano a fazer atividade física, mas diversas vezes passei algumas semanas sem frequentar a acadêmia. Resultado: nenhum!! Não engordei e muito menos emagreci!
Neste último mês, bateu aquela deprê dos sintomas que venho sentindo há um bom tempo: vestir as roupas e perceber que estão apertadas, de ficar cansada em subir dois lances de escada ou de ficar em pé por um determinado tempo e sentir dores nos pés. Quem já se sentiu assim sabe que não é nada fácil e que isso significa sobrepeso!
Mas como diz aquela máxima, se você tem um limão, faça uma limonada!
Nesta última semana, resolvi parar de reclamar e fazer algo para mudar: voltei novamente a fazer natação e bike e decidi controlar a alimentação.
A ideia do UP! Projeto Verão, surgiu no ambiente de trabalho, pois várias pessoas tem um objetivo, seja emagrecer e curtir este verão, ou fazer um projeto a longo prazo para o próximo verão. Ou seja, todos querem se sentir bem!
Acredito que juntos é muito mais fácil atingir nossos objetivos, porque podemos nos apoiar, desabafar, contar nossas experiência. Então, o blog foi feito para todos que queiram compartilhar o seu projeto pessoal. Além disso, o blog terá diversas dicas para quem está passando por este processo.
Importante frisar, que não quero ficar magra, por causa de um padrão de beleza, não é isso. Quero ter uma vida saudável e condicionamento físico!
Sejam bem vindos ao blog!
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